<noframes id="dvhhz"><em id="dvhhz"><video id="dvhhz"></video></em>

    <sub id="dvhhz"><strike id="dvhhz"></strike></sub>

        <i id="dvhhz"></i>
          <del id="dvhhz"><em id="dvhhz"><font id="dvhhz"></font></em></del>

          仲景健康網>中醫藥>中藥經方

          應對產后脫發,中醫來幫忙!

          來源:仲景健康網發布時間:2021/12/01
          12733
          分享:

          在“脫發大軍”里有這樣一群特殊的群體,她們剛剛經歷分娩之痛、熬過坐月子之苦,卻發現自己的頭發快脫沒了。


          俗話說“愛美之心,人皆有之”。一頭烏黑亮麗的秀發是廣大女性所追求的,而產后脫發往往困擾著新手媽媽們。不過不必為此憂心,中醫來幫您。


          產后脫發原因


          產后脫發屬于急性休止期脫發,與激素水平密切相關,同時還與新手媽媽們的情緒不穩定、睡眠不足、精神壓力大以及飲食不平衡有關。


          中醫認為“發為血之余”,腎藏精,其華在發。產后脫發多因肝腎不足,而這種肝腎不足是由于產婦分娩時失去大量的氣血精液導致的。氣血同源,血虛導致氣虛,所以氣血兩虛。氣血兩虛會導致腎虛,從而致使頭發干枯、脫落。


          多方舉措防脫發


          防治脫發,中醫藥當以補益氣血、益腎填精為主。如何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等補血益腎的中藥都對頭發的再生和防脫有改善作用,可在醫生的指導下辨證使用。日常生活中加強自我保健也有利于產婦脫發的防治,首先應保持心情舒暢,其次應注意平衡膳食。


          新手媽媽們應正確認識產后脫發,放平心態,家人也應該多給予理解和關懷,避免讓產婦精神緊張焦慮,導致精神性脫發。


          建議多吃血肉有情之品,如牛羊肉。除此之外,補氣養血的食物,如大棗、桂圓和蛋類,補益肝腎的黑芝麻、核桃,均能滿足身體和頭發對營養的需要,有助于頭發的生長。下面推薦兩款食療方。


          圖片

          阿膠大棗粥


          材料:阿膠10克,大棗5個,粳米100克,紅糖適量。


          做法:粳米與大棗共熬成粥;阿膠烊化后兌入熬好的粥中食用。


          功效:養血生發,適用于脫發、貧血等癥。


          圖片

          桂圓燉瘦肉


          材料:桂圓20克、黨參10克、枸杞子3克、瘦肉150克。


          做法:瘦肉切成丁,焯后放入砂鍋內,再加入桂圓、黨參、枸杞子一起燉煮,武火燒開后轉文火再燉半個小時即可。


          功效:補氣、養血、滋陰,可用于產后氣血虧虛導致的脫發。


          正確護理頭皮


          很多地方的風俗是月子里不讓產婦洗頭、洗澡,這種風俗習慣的形成與古代生活條件差、保暖防風措施做不到位有一定關系?,F代社會生活設施齊全,不必再有此禁忌,洗完頭注意及時保暖防風。


          平時可常用木梳梳頭,促進頭部血液循環。還可用手指的指腹按摩頭部穴位,如百會穴、四神聰、風府穴、頭維穴等,刺激頭皮,從而促進頭皮微循環,有利于生發、固發。另外,盡量不燙發、不染發,以免損傷頭發。


          總而言之,新手媽媽們一定要保持一顆平常心,多給頭發一些耐心和時間。待體內激素水平恢復正常,頭發也一定會跟著長回來。


          內容來源:中國中醫藥報    作者:湖南省長沙市婦幼保健院  劉奇英




          相關閱讀
          網友評論
          ( 文明上網,理性發言。評論提交后將在24小時內審核完成。如有違規言論將直接刪除。)0條評論
          全部評論
          暫無評論
          日本亚洲中文无线码在线观看

          <noframes id="dvhhz"><em id="dvhhz"><video id="dvhhz"></video></em>

            <sub id="dvhhz"><strike id="dvhhz"></strike></sub>

                <i id="dvhhz"></i>
                  <del id="dvhhz"><em id="dvhhz"><font id="dvhhz"></font></em></del>