對于很多年輕人來說，每天晚上12點以后睡覺成為了一種常態，多數人都要凌晨兩三點，甚至通宵。殊不知，這種作息規律對身體危害極大。

最近，大三學生小文，就因此患上了卵巢早衰，可能對以后的生育造成影響。

患者小文近半年到一年，開始月經不正常，經常推后，有的時候兩個月都不來。

小文在母親的陪伴下來到醫院就診，經過詳細檢查，醫生發現小文的卵巢功能出現了異常。

醫生說：患者小文有一項AMH的數值只有0.7，這是很明顯的一個卵巢早衰的情況，可能會造成不孕不育。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即出現閉經的現象。而20歲的小文出現這種情況，則與她愛熬夜、經常凌晨兩三點鐘才睡的不良生活習慣有很大關系。

醫生說：人體所需的各種激素在夜間分泌是最旺盛的，如果熬夜的話會擾亂內分泌，長時間這樣就會造成卵巢早衰。而且這個是不可逆的，我們只能用現有的醫學手段讓它稍微好一點，不可能完全恢復。

對于女性而言，卵巢健康與否不僅僅表現在身體上，還能表現在容貌上。因此，女性想要保持美麗的容貌，需要一個健康的卵巢以及穩定的內分泌環境。

那么，出現卵巢早衰會有哪些癥狀表現？生活中又該如何預防？

什么是“卵巢早衰”？

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。

特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀，如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。

再就是生育能力的改變，比如生育能力明顯地下降，會出現自然流產，或者染色體畸形的突變，甚至有的人會導致不孕。

還有人會出現一些情緒的改變，或者認知功能的一些障礙，心血管系統改變或者骨質疏松等等癥狀。

如何預防卵巢早衰的發生？

1 健康飲食

在日常生活中，飲食一定要以營養均衡為主，保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結構。

2 注意休息

生活中還需要保證良好的睡眠狀況，早睡早起，避免熬夜導致的內分泌紊亂。

3 良好的生活習慣

在平時要注意限酒。養成健康的生活方式，比如：空閑時間可以根據自己的情況進行一些身體鍛煉。

溫馨提示

在當代社會的快節奏下，工作和生活的壓力很大，尤其是女性，身體更容易受到多種因素的影響。從而引發肝氣郁結、情緒多變等癥狀，更容易導致卵巢早衰。

因此，為了緩解肝氣郁結的癥狀，并預防卵巢早衰的發生，可以考慮用一些中成藥，例如逍遙丸。

中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄；白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。它具有疏肝健脾，養血調經的功效。主要用于肝氣不舒所致月經不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退。