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          肝腎陰虛的癥狀有哪些?

          來源:仲景健康網發布時間:2022/11/29
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          隨著互聯網越來越普及,手機、電腦、平板等各種電子設備充斥著大家的日常生活,許多人不注意眼睛保護,容易引發眼部疾病。

            

          肝腎陰虛的癥狀?


          肝腎虧虛的表現有腰膝酸軟、視物模糊、眼睛干澀、頭暈耳鳴、急躁易怒等。


          在中醫上講,腎開竅于耳,肝開竅于目。肝腎虧虛則眼干耳鳴,肝腎所化的精氣不能向上充盈眼睛,則出現眼部的不適,導致出現了視物模糊、眼睛干涉。

           

          日常如何緩解眼部不適呢?


          1、作息規律


          滋養肝腎要從日常生活做起,早睡早起,保證良好的睡眠質量。


          2、多吃益眼食物


          經常用枸杞、菊花和決明子泡茶;此外,常吃胡蘿卜、檸檬、桑葚、山藥、黑芝麻等,有助于護眼。


          3、間接性遠視


          短暫的休息時間可讓眼睛放松,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,雖然很方法簡單但是對眼部放松很有效果。

           

          4、多動動眼球


          若連續坐在電腦前或是看書時間長,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重復三回,最后再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。

           

          溫馨提示


          如果我們在日常生活中,發覺自己眼睛干澀、容易產生視覺疲勞等情況,可以適當內服一些中藥。


          在中醫的理論中肝主目,要調理好眼部,先得從肝入手,此時可考慮服用杞菊地黃丸。

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          杞菊地黃丸出自清代保頤堂創始人董西園《醫級·卷八》,由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養肝的功效,可用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花等癥狀。


          杞菊地黃丸的枸杞子,甘平質潤,入肺、肝、腎經,補腎益精,養肝明目; 菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利頭目,宣散肝經之熱,平肝明目。八種藥物配伍組合發揮滋陰、養肝、明目的作用。

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