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          白澀癥是什么?日常怎么緩解白澀癥?

          來源:仲景健康網發布時間:2022/11/04
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          眼睛是我們的窗戶,是我們感受世界美好的通道之一。如今,隨著電子產品使用時間的加長,長期熬夜作息不規律,給我們眼睛造成了一定的負擔。種種眼睛的不適很有可能是身體發出的警告。 

            

          長期作息不規律、刷短視頻、看劇會讓眼睛很疲勞,久而久之眼睛得不到休息就有可能會得白澀癥。


          什么是白澀癥?


          白澀癥是由于陰、津兩虛,營養不良所致。以自覺干眼但不腫脹為主要表現的屏障性疾病。

           

          日常怎么緩解白澀癥?


          1.穴位按摩


          眼部穴位按摩可促進眼部血液循環,有助緩解眼疲勞,促進瞼板腺分泌物的排出,穩定淚膜,緩解白澀癥的癥狀。


          2.不可用眼過度


          短暫的休息時間可讓眼睛放松,若連續的看書學習、工作或是刷手機之后,可以找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下。


          3.內服枸杞菊花茶


          枸杞菊花茶,是在菊花茶中加入枸杞而泡出來的茶,因為兩種都是護眼的藥材,有助緩解眼疲勞或眼干澀癥狀。

              

          溫馨提示


          如果我們在日常生活中,發覺自己如果因為長時間過度用眼出現眼干、眼澀等情況,可以適當內服一些中藥。


          在中醫的理論中肝主目,要調理好眼部,可以從肝入手,此時可考慮服用杞菊地黃丸。

           杞菊地黃丸200.png

          杞菊地黃丸出自清代保頤堂創始人董西園《醫級·卷八》,由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養肝的功效,可用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花等癥狀。


          杞菊地黃丸的枸杞子,甘平質潤,入肺、肝、腎經,補腎益精,養肝明目; 菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利頭目,宣散肝經之熱,平肝明目。八種藥物配伍組合發揮滋陰、養肝、明目的作用。


           




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